Olá galera, tudo bem?
Sabem que já estou em Sydney, Austrália há quase um ano e meio e as vezes da aquela bad, a gente fica meio perdido, não sabe o que fazer, fica de pensando em varias coisas que deveriam ser feitas e outra nem tanto, etc, etc… bom e foi ai que eu estava buscando algo para começar a ler, ou escutar, no meu caso, amo áudio books, (lodamee) Ubook., O livro e Hackeando tudo de Raiam Santos, eu acabei pesquisando mais sobre o autor, além deste livro ele já escreveu 7 outros livro e tem uma historia fantástica.Baixe o Hackeando tudo de Raim Santos aqui! Bom esse livro caiu como uma luva e foi um achado mesmo, gostei tanto que gostaria de compartilhar com vocês aqui alguns Hacks, assim como o Raiam chama, (risos) que acho que são importantes. Vamos lá, Hack no 02, desinstalar o Facebook do seu celular, parece meio estranho falar não é mesmo? Principalmente para uma pessoa que usa muito as redes sociais, no meu caso. Você pode ate falar assim, mas eu uso o facebook para minha empresa, para negócios, etc.. bom vou ser sincero que toda vez que entro no facebook acabo me distraindo, aí começo a ver a foto do filho, da tia do vizinho, ou mesmo para bisbilhotar a vida dos outros, quem nunca? No caso que precise utilizar o facebook para outros fins, quando estiver no pc então entre e faca o que tem que fazer, nas fanpages etc e saia, e para o celular se precisa falar com clientes pelo facebook, deixe somente o messenger no celular. Hack no 05, sai dos grupos do Whatsapp, pois então, se não for grupo de negócios ou trabalho, for aqueles grupo de família, pensa bem, se o grupo te agrega coisas positivas, coisas para o trabalho, negócios etc. Agora aqueles grupos de família, amigos, bobeiras, isso somente faz perder tempo do qual poderia focar em outras coisas. Hack no 19 Limpe sua mesa, então gente, eu estou seguindo isso a risca, tenho tentado todos os dias a deixar a minha mesa do computador sempre mais limpa do que de costume, arrumada e organizada, isso por que quando você senta em uma mesa toda bagunçada, amontoada de papeis, coisas deixadas, copos etc, cara vou ser sincero, nada rende, nada acontece, a gente se sente tão incomodado e quer sair logo de lá. Quando sentamos e olhamos para uma mesa arrumada, a gente sente vontade de focar mais em um trabalho e ate descobre outras coisas que poderiam ser feitas. Hack no 30, Coma de vagar, isso mesmo, quando você come de vagar da tempo do cérebro receber a informação que você esta comendo, e com isso ele calcula quanto você devera comer para se satisfazer, ou seja, para se sentir bem alimentado. Tem pessoas que dizem que são 15 mastigadas, outras falam 30, mas vai de pessoa para pessoa, você pode começar a fazer aos pouco e depois você vai percebendo que isso te fará um bem incrível. A dica neste caso é quando estiver comendo, da uma garfada e ao invés de dar outra garfada e continuar a comer, você deixa o garfo no prato e mastiga varias vezes, depois pega o garfo novamente e faz isso de novo, aos poucos isso vai se tornar um habito. 
Hack no 39, estacione seu caso longe de onde você precisa ir, pois se o fizer sempre assim, ganhara aqueles minutos de caminhada que precisa fazer diariamente e sempre diz que não tem tempo, pode aproveitar esse momento para se dedicar aqueles minutos para se exercitar. Não precisa ser 5 quilômetros, mas pare um pouco mais longe. Dica, vai no cinema no shopping, estacione longe e vá caminhando.
Hack 41, tome banho frio, olha gente eu não sou fa de banhos frios e confesso que fazer isso no inverno é ainda pior, mas tenho que concordar com as pesquisas, pois banhos frios deixa a gente mais alerta, bom para dores nas articulações entre outros. Como estou em Sydney e aqui, para mim que sou Ribeirão Pretano, é frio, imaginem no inverno daqui, hoje por exemplo esta 9 graus. Bom o que posso dar de dica pode ser fazer o banho contraste, banho quente e intercalar com agua gelada, isso é muito bom. Hack no 48, Tire pausas de 2 minutos, quando se esta trabalhando com coisas estressantes por muito tempo o interessante eh tirar 2 minutos parados, voltar para si mesmo, reparar a sua respiração, isso te ajudará em quando voltar para o trabalho poder focar mais diretamente e o seu desempenho ira render mais. Hack no 53, Escute a sua play list da Felicidade, se você tem aquela sua lista de musicas que mais gosta de ouvir, pode ser no spotfy, ou mesmo sua lista de mp3 no seu celular, não importa. Escolha 10 músicas que te deixa muito feliz, muito animado e tem certeza que essas musicas vao fazer a diferenca naquele seu dia que está desanimado, na bad, isso falo para quem faz intercambio e temos os altos e baixo, essa dica deve ser super utilizada. Hack no 58, Escute Discursos Motivacionais, hoje em dia eh muito fácil, tem canais no youtube, com podqest, ou mesmo aquelas frases motivacionais, dica vai no youtube e pesquise por frases motivacionais ou mesmo no pinterest, pois tem muitas fotos com frases para te deixar com vontade de sair empreendendo, ser feliz, viajar, amar, etc. Hack no 59, fale o nome da pessoa 3 vezes, quando for conhecer alguém, por exemplo, Qual seu nome? Julia. Oi Julia onde você trabalha? Que horas são agora Julia? Isso eh muito importante, nada melhor do que falar com alguém e chamar a pessoa pelo nome. Bill Clinton ate falava que lembrava dos nomes das pessoas que ele havia conhecido ha 20 anos. Dica quando conhecer alguém novo, faca essa experiência de repetir 3 vezes o nome e depois quando chegar em casa anote o nome e uma característica que mais gostou o que mais chamou atenção nesta pessoa. Hack no 65 Marque um Almoço com Alguém, hoje com as redes sociais a gente tem a impressão que sempre vemos as pessoas, que elas estão bem presentes, porem isso não é verdade e você passa dois ate tres anos sem ver a pessoa pessoalmente, convide alguém para ver pessoalmente e isso fara uma grande diferença. Hack no 69, Desligue o Celular ao sentar na mesa para um café, um almoço ou um jantar, pois não ha nada mais chato de quando esta com alguém a mesa e a pessoa fica no celular e te responde monossilabicamente e você precisa ficar disputando a pessoa com o mundo inteiro. Hack no 81, Leve a sua Própria bolsa no mercado, Sacolas Reutilizáveis, pois quando você pega um carrinho dentro do mercado terá o habito de encher o carrinho, enquanto ele estiver vazio você vai colocando mais coisas, pois isso vai acontecendo automaticamente, faca o teste, entre somente com a sacola no mercado e vai utilizando ela para fazer as compras, tenho certeza que não comprara nada a mais do que havia planejado. Hack no 84, Trabalhe seus projetos Paralelo, sabe aquelas suas ideias que estavam lá no papel, ha anos, então comece a gastar 10 minutos com elas, depois para uma hora, muitas empresas saem de ideias paralela, você nunca vai saber se não tentar, as vezes tem uma ideia sua parada la na gaveta esperando somente aquele empurrãozinho para ser um start up de sucesso. Hack 83, Faça Compra por Comparação, a economia é imensa se gastar uns minutos fazendo uma pesquisa, sites de compras nacionais, internacionais, vasculhe o item que precisa antes de sair e ir deireto a algum lugar para comprar. As vezes com essas pesquisa você pode barganhar um desconto em outra loja, pois já estará bem informado. Hack no 85, Comece a Ler um Livro, que seja um capitulo, escolha temas de sua preferencia, eu adoro temas relacionado a Marketing Digital, tenho alguns em PDF, mas hoje o meu maior vicio são os Audio Books, uso o UBOOK e estou bem contente com o aplicativo que me permite ouvir livros enquanto estou no ônibus, trem ou mesmo indo no mercado a pé. Leia noticias mundiais, saiba o que esta acontecendo no mundo, pois eh sempre importante saber o que se passa pelas economias globais, não para ser um expert, mas pode estar com mais assuntos que farão a diferença com seu network. Hack no 90, Tire um Break para Desenhar, deixe sua criatividade fluir e senta la e comece a desenhar, sabe aqueles desenhos que começamos a fazer do nada no papel? Rabiscos, letras, chuviscos, deixe sua imaginação fluir, esse eh um exercício que faz sua mente descansar, divagar e relaxar do stress. Sem capricho, o objetivo eh deixar o cérebro livre. Agora vamos lá, tem um Hack, o 24, que deixei por ultimo, mas pra mim muito importante, parece meio besta em dizer, mas esse eh o Arrume a Cama, isso mesmo, as vezes não temos a menor noção de quanto esse simples fato pode mudar sua rotina, nossa vida corrida de Sydney não nos deixa fazer quase nada, estamos sempre na correria, mas tenho tentado me disciplinar para fazer isso todos os dias. Pense que quando arrumamos a cama informamos para o cérebro que estamos prontos, arrumados para começar uma atividade ou um projeto, prontos para o dia. Tente isso por uma semana e depois me conte. Aqui fica a dica para quem quiser comprar o Ebook ou Audio Book pode fazer direto no Amazon. Link do Livro
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 Há uma semana, mais ou menos, sem querer acabei entrando para assistir ao filme Deixe-me Viver, acreditem ou não pensei como um chamado, pois se trata de um filme espírita, uma mensagem para nós a respeito do Aborto e essa mensagem psicografada e transforada em livro e então em um belíssimo filme que me fez refletir sobre minha opnião sobre o Aborto.
Ele tenta convencer as mulheres de que elas devem naturalmente amar o feto dentro delas ainda que ele tenha sido formado lá a força num estupro, pois "tudo é consequência de nossos atos". O espiritismo, apesar de tão progressista em alguns aspectos, acaba oferecendo mais uma visão religiosa de que mulher não tem direito a nada além de ser mãe, como se isso fosse um papel natural. Além disso, o livro reitera a visão de senso comum de que as mulheres são culpadas pela violência sexual que sofrem. Fica tudo nas costas da mulher, como se o pai do tal feto não tivesse nada a ver com o assunto, como se ele não estivesse rejeitando a paternidade, como se ele também não tivesse se descuidado no momento de evitar. Esse livro foi uma das razões pelas quais abandonei a doutrina espírita. Acho muito irresponsável um livro com esse tipo de visão num país tão saturado de machismo. Mas é sempre bom lembrar que a melhor fonte de informação sobre o espiritismo é a codificação de Kardec. Muitos livros supostamente escritos por espíritos se mostram nada mais que obras de ficção. Pelas lembranças que tenho de quando eu praticava o espiritismo, a doutrina pregava que a ciência deve sempre ser mais valorizada que convicções religiosas. E a ciência hoje diz que um feto não tem consciência, pois não tem cérebro, pelo menos até a 12ª semana de gestação. Além disso, eu me lembro de ter lido em algum lugar, acho que no "Livro dos Espíritos", que se deve optar sempre pela vida da mulher gestante caso a gravidez ofereça riscos à sua saúde. Mapa do aborto no mundo: autoexplicativo Gostaria de lembrar que o aborto ilegal não impede que aconteçam abortos, pois há estimativas de que, anualmente, entre 729 mil e 1,25 milhão de mulheres se submetam ao procedimento no Brasil. A única diferença é que, sendo ilegal, 250 mulheres morrem por ano devido a complicações aqui no país. Por isso o procedimento já é legal em 67% do mundo, principalmente em países desenvolvidos. Baixe o livro aqui! Fonte: http://pattykirsche.blogspot.com.br/2013/03/deixe-me-viver-resenha.html Editora Realejo lança o livro “PARIS, SEXTA-FEIRA 13”, dia 14, segunda-feira, em São Paulo11/11/2016  "É triste relembrar esse dia, mas deixar esquecido é ainda pior, por isso acredito que devemos conhecer os fatos através de uma leitura mais detalhista e é isso que esse livro aborda, vamos fazer um passeio pelo passado e voltar a 2015, em Paris" (Alessandru Lemos)
A Editora Realejo anuncia o lançamento do livro “PARIS, SEXTA-FEIRA 13”, dos jornalistas Liz Fere e Marcos Clementino, que testemunharam de perto a série de ataques terroristas em Paris na noite de 13 de novembro de 2015, e que deixou 130 mortos. A publicação conta, em detalhes, as experiências dos dois jornalistas na cobertura do mais importante atentado de terrorista depois do “11 de setembro” de 2001, em Nova York. O lançamento será no dia 14 de novembro, segunda-feira, às 19h30, no Bar Balcão (Rua Melo Alves, 150 - Cerqueira César, São Paulo – SP) Este é o primeiro livro sobre o tema e narra em ordem cronológica os trágicos episódios no Stade de France, onde ocorria uma partida amistosa de futebol entre as seleções da França e da Alemanha; em bares e restaurantes de uma região de boêmia da cidade; e ainda o sequestro na casa de shows Bataclan. A experiência da leitura é uma imersão ao dia fatídico numa atmosfera angustiante. “Relembrar detalhes do que vivemos naquela noite foi angustiante, mas fomos muito parceiros em todos os momentos. Nossa principal motivação para seguir em frente foi saber que compartilharíamos toda essa experiência com estudantes e jovens jornalistas.”, revela Liz. “Não nos cabe apenas informar, é preciso viver a notícia. Não foi possível escrever esse livro sem me emocionar. Reviver àquelas cenas e traduzi-las para o papel fez com que eu perdesse algumas noites de sono. E, quando finalmente eu dormia, as lembranças tomavam conta dos meus sonhos, os transformando em pesadelos.”, conta Clementino, ao lembrar-se do processo de escrita. O prefácio foi escrito por Daniel Psenny, jornalista do diário francês Le Monde e responsável pelo registro da principal imagem dos atentados, com cenas de gente saindo do Bataclan e até uma mulher gravida pendurada na janela. O livro conta também com a colaboração de outros jornalistas que compartilham suas histórias durante a cobertura dos ataques e a opinião de personalidades intelectuais. São eles: Mario Sergio Cortella (filósofo), Arlene Clemesha (historiadora), Heni Ozi Cukier (cientista político), Dra. Marlise A. Bassani (doutora em psicologia), Luiz Felipe Pondé (filósofo), Maria Edileuza Fontenele Reis (Embaixadora do Brasil em Paris), Vladir Lemos (jornalista TV Cultura), José Roberto Burnier (Jornalista TV Globo), Sonia Blota (jornalista TV Bandeirantes), Daniela Fernandes (jornalista BBC Brasil), Marcelo Medeiros (jornalista RedeTV!), Mauro Tagliaferri (jornalista RedeTV!), Jamil Chade (jornalista O Estado de São Paulo), Priscila Medina (jornalista RedeTV!). Fernando Henrique de Oliveira (produtor/cinegrafista TV Bandeirantes), Lúcia Müzell (jornalista GloboNews), Andrei Netto (jornalista O Estado de São Paulo), Ernani Lemos (coordenador de escritório em Londres TV Globo), Alexandra Loras (ex-consulesa da França em São Paulo). O lançamento contará com a presença de grandes nomes do jornalismo, que prestarão uma homenagem às vítimas com um minuto de silêncio às 21h16 (horário do primeiro ataque). Lançamento Livro “PARIS, SEXTA-FEIRA 13” @ Bar Balcão Segunda-feira, 14 de novembro, a partir das 19h30 Rua Melo Alves, 150 – Cerqueira Cesar – SP Ficha Técnica – Livro “PARIS, SEXTA-FEIRA 13” Título: “PARIS, SEXTA-FEIRA 13” Autores: Liz Fere (TV Globo Paris) e Marcos Clementino (TV Cultura) Editora: Realejo Gênero: Jornalismo IBS: 978 85 99905 94 - 4 Preço: R$49,90 |
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