Smart Fit inaugura segunda unidade em Ribeirão Preto (SP)

Olá tudo bem com vocês? Vamos falar de saúde e bem estar, que tal falar da Smart Fit? Essa semana fui conhecer a academia que ficou um luxo, é a segunda do grupo aqui em Ribeirão Preto e particularmente amei. A Smar Fit que integra o maior grupo de academias da América Latina. A academia possui um espaço de mais de mil metros quadrados na avenida Maria de Jesus Condeixa, 600, no bairro Jardim Palma Travassos, região de fácil acesso e com grande oferta de serviços, além de estacionamento conveniado. Vamos conhecer mais um pouco?

A unidade inaugura com Smart Shape, um circuito em formato HIIT (High Intensity Intermittent Training ou treinamento intervalado de alta intensidade), elaborado de forma que atende a clientes de diferentes níveis de condicionamento. Durante a aula de 30 minutos, o participante passa por quatro estações: sendo step deck, halteres e duas de air bike, em cinco rounds de 30 segundos de execução e 15 segundos de descanso em cada uma das estações.
 
A academia também contará com sala de ginástica para a realização de aulas de abdominal, alongamento e ritmos, novidade que a rede está implementando nas academias que já estão em funcionamento há mais tempo, além de duas áreas principais, uma com equipamentos de musculação e pesos livres, e a outra com aparelhos voltados à prática de atividades cardiovasculares, com esteiras e elípticos, combinados aos equipamentos para membros inferiores e superiores e treinos específicos para a região do abdômen e da lombar.
 
A Smart Fit Neo, como foi intitulada, oferece dois planos de matrícula: o Smart, no qual o cliente pode treinar na unidade por uma mensalidade a partir de R$ 69,90, ou, o Plano Black, a partir de R$89,90 mensais, que conta com diversos benefícios, como o uso de outras unidades da rede em todo o País, inclusive no exterior, e a possibilidade de treinar com um amigo na sua unidade. O Plano Black ainda permite o uso das poltronas de massagem das academias e oferece camiseta exclusiva. A Smart Fit conta com mais de 340 unidades, em mais de 20 estados brasileiros, incluindo Rio de Janeiro e São Paulo, além de forte presença no Chile, México, Colômbia, Peru e República Dominicana. 
 
“Já somos uma marca conceituada e reconhecida no Brasil. Estamos bastante entusiasmados com a inauguração da segunda unidade em Ribeirão Preto, onde há capacidade para continuar a expandir o propósito da marca”, comenta Edgard Corona, presidente e fundador da Smart Fit.
 
Oportunidade para se exercitar
 
Diminuir a gordura corporal em um treino rápido! Essa é a principal proposta do programa de emagrecimento que engloba as modalidades de treinos HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade) e HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade), uma combinação de atividades cardiovasculares e neuromusculares com o objetivo de perda de gordura com segurança e eficiência. Segundo o doutor Luiz Carlos Carnevali Junior, consultor técnico da Smart Fit, o método vem ganhando cada vez mais adeptos entre aqueles que estão em busca de um corpo saudável. 
De acordo com o especialista da Smart Fit, o HIT e HIIT elevam o metabolismo e favorecem o emagrecimento, fazendo com que o corpo continue reduzindo calorias por algumas horas depois dos exercícios, uma vez que as atividades de alta intensidade proporcionam um aumento considerável da taxa metabólica.
“O indivíduo passa a gastar mais calorias à base da própria gordura, não apenas no período do treino, mas durante as 24 horas do dia, simplesmente para manter o seu corpo em funcionamento, explica Carnevali. “Esse é um método de atividade que consiste em intervalos ativos ou passivos. O que faz a pessoa emagrecer é a resposta do seu organismo ao estímulo do treino”, complementa.
Ao contrário do que se pensa, após um pequeno período de adaptação, os treinos HIT e HIIT podem ser praticados por qualquer pessoa, já que a intensidade é relativa ao nível de aptidão física de cada cliente.
Na Smart Fit, por exemplo, o HIIT pode ser realizado em uma área livre, com uma TV instalada, na qual os participantes podem acompanhar as orientações para diferentes treinos.  Já o HIT é executado nas esteiras e oferece quinze fichas com sugestões de treinos, que atendem a pessoas com diversos níveis de condicionamento físico, desde o iniciante até o atleta profissional, e que buscam o emagrecimento.
               
Confira três motivos para apostar no HIT e HIIT:
 
- Aumenta o metabolismo basal
Os treinos HIT e HIIT são capazes de aumentar o consumo de oxigênio e o volume de massa muscular, ou seja, aumentam a quantidade de energia gasta pelo corpo para manter suas funções básicas durante todo o dia.
 
- Maior gasto calórico, redução de gordura corporal,
Durante uma atividade de alta intensidade, o praticante aumenta a necessidade de oxigênio e isso cria um débito que será reposto durante o período de intervalo, ou seja, mesmo nos momentos de recuperação o corpo continua reduzindo uma maior quantidade de calorias e gorduras corporais.
 
- Melhora da capacidade neuromuscular e cardiorrespiratória
O treino HIT, praticado na esteira da academia, aumenta a capacidade cardiorrespiratória. Já o HIIT é uma proposta de treinamento que aumenta a resistência muscular.
 
Serviço
Plano Smart – R$ 69,90 mensais
Plano Black – R$ 89,90 mensais
Horários:
Segunda a Sexta – 6h às 23h
Sábado – 9h às 18h
Domingo – 10h às 16h
 
Sobre a Smart Fit
Com apenas 7 anos de atividades, a Smart Fit Academias conta com mais de 340 unidades espalhadas em mais de 20 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no Chile, México, República Dominicana, Peru e Colômbia. Com uma proposta de democratizar o acesso a prática de atividade física e promover uma mudança de comportamento nas pessoas, a Smart Fit conta com mensalidades acessíveis a partir de R$ 59,90 no Brasil. Mais informações em www.smartfit.com.br