A trombose dos viajantes

​TROMBOSE DOS VIAJANTES

Quem não gosta de viajar longas distâncias? Durante a correria da vida moderna cada segundo é precioso, por isso é muito importante ter cuidado para que as doenças típicas das viagens longas não transformem um momento de felicidade ou oportunidade profissional em um pesadelo.

Há uma nova doença que todo viajante astuto teme: a síndrome da classe econômica (ETS). Segundo o New England Journal of Medicine, esta síndrome, definida como imobilidade prolongada com estase venosa criada por sentar-se em assentos de classe econômica empregados em voos longos, causa embolia pulmonar e trombose venosa profunda. Isto pode levar à morte. Os mesmos sintomas de qualquer trombose, tais como dor e inchaço da perna e dificuldade de locomoção; no entanto, estes sintomas podem aparecer somente após o vôo no destino do viajante ou na sua chegada em casa.

Como funciona a circulação das pernas?

De acordo com Aline Lamaita, um olhar sobre o sistema circulatório da perna deixa claro como os músculos da panturrilha são importantes para ajudar a circular o sangue por todo o corpo. O coração bombeia o sangue de alta pressão que irá irrigar todos os tecidos. E quando este sangue retorna ao pulmão através do sistema venoso, ele é oxigenado novamente no pulmão antes de ser distribuído de volta para todas as partes do nosso corpo.
Com alguns exercícios, uma mudança nos hábitos e alguns alongamentos é possível aumentar a eficiência das pernas e corrigir a circulação, reduzindo assim os casos de trombose.
Coágulos sanguíneos ou tromboembolismo venoso é uma condição onde o sangue pode bloquear e interromper o fluxo normal de sangue nas veias. Os coágulos de sangue podem levar a:
1 . Lesão da veia 
2. Diminuição da velocidade do sangue 
3. Aumento da viscosidade sanguínea ( o sangue fica mais grosso ) 

Ainda de acordo com Aline Lamaita, a trombose é uma doença muito comum, no entanto, há muitos conceitos errôneos sobre ela. Para começar, a trombose é uma das mais perigosas, mas isso não significa que só tendo trombose venosa você vai morrer definitivamente. A trombose ocorre tanto nas artérias quanto nas veias.

A TVP (Trombose Venosa Profunda) é um dos problemas de saúde que podem ser facilmente evitados através de escolhas simples de estilo de vida. No entanto, aproximadamente 2% de todos os casos de trombose são embolias pulmonares (EP), que ocorrem quando uma parte de um coágulo sanguíneo se desprende e entra na veia pulmonar. Esta condição pode se revelar fatal.

Por que isso acontece?

Na verdade, os vasos sanguíneos não têm músculos. Mas eles têm um revestimento que controla a entrada e saída de sangue. Estes revestimentos são sensíveis a uma substância química chamada "adenosina". Quando viajamos em um avião, a falta de gravidade reduz a produção de adenosina. E assim, os revestimentos de nossos vasos sanguíneos se abrem amplamente. O sangue então flui mais facilmente em direção aos pés, causando inchaço neles.

Algumas pessoas perdem a consciência enquanto estão paradas. Se você tiver este problema, peça a seu médico um comprimido para reduzir a produção de adenosina antes de seu vôo".
Se você viaja de avião com freqüência, é provável que você passe um tempo considerável sentado em seu assento. Mas, para muitas pessoas, este pode ser o dia mais ativo que elas ficam o dia todo.

O risco de trombose venosa profunda, ou coágulos de sangue que podem causar embolia pulmonar e até mesmo a morte, é amplamente conhecido. O que não é tão conhecido é como evitá-lo.

Aqui estão algumas medidas simples que podem mantê-lo saudável durante seu próximo vôo:

1. Beba muitos líquidos. Isto é particularmente importante antes e durante longos vôos. A sede pode ser confundida com fome, por isso é bom levar alguns lanches (um sanduíche ou fruta) para comer, se necessário.
2. Evite bebidas alcoólicas durante o vôo. O álcool aumenta o risco de trombose venosa profunda porque causa desidratação e reduz o fluxo sanguíneo. Mesmo 1 ou 2 bebidas alcoólicas podem diminuir o fluxo sanguíneo significativamente o suficiente para causar trombose.
3. Evite os medicamentos para dormir (eles diminuem sua mobilidade). Se você tiver que tomar algo para dormir, pergunte ao seu médico sobre as doses baixas de Benadryl ou Tylenol PM
4. Mova suas pernas sentadas e tente caminhar pelos corredores a cada 2 horas

Meias elásticas de compressão 15-23 mmHG ajudam

O uso de meias de compressão em uma base estendida pode ajudar a evitar alguma coagulação do sangue. Se você não tiver nenhuma contra-indicação, use as meias de joelho 15-23 mmHG ou Coxa-Altura. Se você tem outros fatores que aumentam seu risco de TVP, você deve falar com seu médico sobre a meia certa para você e se você também deve ou não estar sobre anticoagulantes. Mesmo que este estudo não tenha avaliado a incidência de TVP com o uso de meias de 15-23 mmHG, muitos estudos mostraram uma redução na incidência.

​Não existem curas milagrosas ou soluções fáceis para os fatores agravantes das doenças venosas dos membros inferiores. Somente mudanças permanentes no estilo de vida e medicamentos altamente eficazes podem fornecer uma solução real e definitiva para o problema.